Wychowując dzieci w Polsce, czasem potrzebuję chwili tylko dla siebie. Nie zawsze łatwo jest jednak wyjść gdzieś bez dzieci, a regularne zapisywanie się na drogie zajęcia prywatne może sporo kosztować.
Dlatego chciałabym polecić Wam domy kultury w Polsce. To świetna opcja w bardzo przystępnej cenie, a wiele z nich znajduje się blisko domu. *(Dla przykładu: moje 1-godzinne zajęcia ruchowe dla mam kosztują **120 PLN miesięcznie za 1 raz w tygodniu, 180 PLN za 2 razy lub 240 PLN za 3 razy w tygodniu** – znacznie taniej niż w prywatnych klubach!)* Co najważniejsze, na niektóre zajęcia można przyjść razem z niemowlakiem!
Ja sama nadal chodzę na zajęcia ruchowe dla kobiet w ciąży i po porodzie, a moje najstarsze dziecko uczęszczało kiedyś na taniec. Domy kultury świetnie sprawdzają się zarówno wtedy, gdy szukamy ciekawych zajęć dla dzieci, jak i wtedy, gdy mama chce na chwilę wyjść z domu i zrobić coś dla siebie. W naszym lokalnym domu kultury jest nawet małe kino, do którego czasem zabieram dzieci na film.
Jeśli wychowujecie dzieci w Polsce, naprawdę polecam sprawdzić, co oferuje Wasz lokalny dom kultury!
1. Jak znaleźć dom kultury w swojej okolicy?
Najprościej zacząć od wpisania w Google Maps hasła Dom Kultury.
Sprawdźcie, jakie placówki znajdują się w pobliżu Waszego domu, a następnie zajrzyjcie na ich oficjalne strony internetowe, aby zobaczyć, jakie zajęcia oferują i jak można się na nie zapisać. Ponieważ każdy dom kultury ma nieco inną ofertę, warto sprawdzić kilka miejsc w okolicy, zamiast ograniczać się do jednego.
Bardzo przydatną stroną do wyszukiwania zajęć jest Strefa Zajęć (strefazajec.pl). (Poniżej zrzut ekranu strony głównej.)
To platforma internetowa, na której można wyszukiwać i rejestrować się na różnego rodzaju zajęcia organizowane przez domy kultury i inne placówki edukacyjne. W zależności od oferty można tam sprawdzić terminy, lokalizację, cenę oraz liczbę wolnych miejsc.
Oczywiście nie wszystkie domy kultury korzystają z tej platformy. Jeśli nie znajdziecie tam interesującej Was placówki lub zajęć, koniecznie sprawdźcie również jej własną stronę internetową.
Jakich haseł warto szukać?
Kiedy szukałam zajęć ruchowych dla kobiet w ciąży i po porodzie, wpisywałam takie słowa jak mama czy dla mam.
Można również skorzystać z filtrów po lewej stronie ekranu. Jeśli chcecie zacząć od filtrowania bez wpisywania konkretnego hasła, wystarczy pozostawić pole wyszukiwania puste i kliknąć przycisk „SZUKAJ”. Pojawi się lista zajęć oraz filtry:
- Miasto
- Organizator
- Placówka
- Typ — rodzaj aktywności; zajęcia, warsztaty, spotkania online itp.
- Kategoria — muzyka, sztuka, fitness itp.
- Wiek — wystarczy wpisać liczbę
Jeśli jesteście w ciąży lub niedawno urodziłyście dziecko, polecam również poszukać zajęć ruchowych przeznaczonych dla mam. Jedną z rzeczy, które najbardziej lubię w zajęciach dla kobiet w ciąży i po porodzie, jest to, że można przyjść na nie z dzieckiem. Dla mam, które nie mają z kim zostawić malucha, to ogromna zaleta.
Jeśli możecie porozumieć się z instruktorem lub instruktorką, możecie też zapytać o ćwiczenia rozciągające na bolące partie ciała albo o inne drobne kwestie, które Was nurtują. Pozostałe uczestniczki to również przyszłe mamy lub kobiety wychowujące małe dzieci, więc miło jest porozmawiać i lepiej się poznać.
Jeśli macie dzieci, koniecznie wpiszcie ich wiek, aby sprawdzić, jakie zajęcia są dla nich dostępne. Moje najstarsze dziecko chodziło kiedyś na taniec, a z tego, co obserwuję, wiele dzieci uczęszcza również na lekcje gry na instrumentach, ceramikę czy zajęcia z robotyki LEGO. Wybór jest tak duży, że samo przeglądanie oferty może być świetną zabawą!
2. Jak wyglądają zapisy i płatności?
Opiszę to na podstawie własnych doświadczeń z domu kultury, do którego sama chodzę. Pamiętajcie jednak, że procedury mogą się różnić w zależności od placówki!
1) Wybierz zajęcia i zapisz się
Wybierzcie interesujące Was zajęcia i wyślijcie zgłoszenie. Jeśli odbywają się kilka razy w tygodniu, czasem można wybrać dogodny dzień. Samo wysłanie zgłoszenia nie oznacza jednak, że miejsce jest już zagwarantowane.
2) Poczekaj na zatwierdzenie zgłoszenia
W domu kultury, do którego chodzę, zgłoszenia były sprawdzane i zatwierdzane, między innymi w zależności od liczby dostępnych miejsc. Po zatwierdzeniu otrzymywałam powiadomienie SMS-em lub e-mailem.
3) Dokonaj płatności
Po zatwierdzeniu zgłoszenia na stronie pojawiała się możliwość dokonania płatności. W moim domu kultury płatność można było zrealizować na około jeden lub dwa dni przed rozpoczęciem zajęć. Ponieważ terminy płatności mogą się różnić w zależności od placówki, warto dokładnie sprawdzić otrzymane powiadomienie.
4) Zapisy w trakcie miesiąca i rozpoczęcie zajęć od kolejnego miesiąca
Jeśli zapisujecie się w połowie miesiąca, warto sprawdzić, od kiedy naliczana jest opłata i jak ustalana jest data rozpoczęcia zajęć.
W moim domu kultury, nawet jeśli zapisywałam się w połowie miesiąca, opłata była naliczana tylko za pozostałe zajęcia, począwszy od momentu zatwierdzenia zgłoszenia. Dzięki temu mogłam zacząć uczestniczyć w zajęciach od razu.
Jeśli wolicie rozpocząć dopiero w kolejnym miesiącu, możecie wpisać taką prośbę w polu komentarza podczas rejestracji. W moim przypadku placówka uwzględniła tę prośbę i dostosowała termin rozpoczęcia zajęć.
5) Sprawdzaj aktualny harmonogram zajęć
Zawsze warto ponownie sprawdzić harmonogram na stronie głównej wybranych zajęć.
Jeśli instruktor lub instruktorka zachoruje albo z innego powodu nastąpi zmiana terminu, informacja może zostać zaktualizowana na stronie. Możecie też otrzymać SMS-a.
Kiedyś pojechałam na zajęcia, kierując się pierwotnym harmonogramem, i dopiero na miejscu dowiedziałam się, że się nie odbywają. Od tamtej pory zawsze sprawdzam wiadomości przed wyjściem z domu.
6) Jeśli chcesz zrezygnować z zajęć, koniecznie zgłoś rezygnację
Samo przestanie uczęszczania na zajęcia nie musi oznaczać automatycznego anulowania zapisu.
W moim domu kultury musiałam wysłać e-mail lub osobiście poinformować sekretariat, że chcę zrezygnować. W przeciwnym razie nadal mogły przychodzić przypomnienia o płatności lub wiadomości dotyczące zaległych opłat.
Koniecznie sprawdźcie regulamin swojej placówki, aby dowiedzieć się, czy przysługuje zwrot pieniędzy i od kiedy rezygnacja zaczyna obowiązywać.
3. Co zabrać na pierwsze zajęcia? Kilka praktycznych wskazówek
W nowym miejscu łatwiej się zgubić, niż mogłoby się wydawać. Pamiętam, jak podczas moich pierwszych zajęć nie mogłam znaleźć sali i musiałam poprosić o pomoc w sekretariacie.
Dlatego polecam przyjść trochę wcześniej, szczególnie za pierwszym razem.
- Znajdź salę, w której odbywają się zajęcia: Poruszanie się po budynku może zająć trochę czasu, więc warto przyjść z odpowiednim zapasem.
- Sprawdź, gdzie są toalety: Jeśli przychodzisz z dzieckiem, dobrze jest wcześniej dowiedzieć się, czy dostępny jest przewijak.
- Sprawdź, czy potrzebujesz obuwia na zmianę lub butów sportowych: W przypadku zajęć ruchowych warto upewnić się, czy trzeba mieć własne buty sportowe do ćwiczeń w pomieszczeniu albo matę. Na moich zajęciach maty są zapewnione i można ćwiczyć w skarpetkach, ale dla własnej wygody zabieram osobną parę butów na zmianę. Nie zapomnij też o butelce wody!
- Sprawdź, gdzie znajduje się sekretariat: Warto wiedzieć, dokąd się udać w razie pytań lub problemów z rejestracją. Jeśli trudno Ci porozumieć się po polsku, aplikacja do tłumaczenia może bardzo pomóc.
- Szatnia zimą: W wielu polskich domach kultury przy wejściu znajduje się szatnia, w której zostawia się kurtki i buty. W moim domu kultury przy wejściu do sali są wieszaki – zdejmujemy buty, wieszamy płaszcze, a do środka zabieramy tylko torbę i wartościowe rzeczy. Jeśli musicie wziąć kurtkę ze sobą, wystarczy poprosić o zgodę.
Po polsku na biuro można powiedzieć biuro lub sekretariat. Jeśli zobaczycie jeden z tych napisów na tabliczce w budynku, prawdopodobnie traficie do miejsca, w którym można uzyskać pomoc.
Czy można chodzić na zajęcia, jeśli nie mówi się dobrze po polsku?
Uczęszczanie na zajęcia w domu kultury to świetny sposób na naturalny kontakt z językiem polskim.
Ponieważ chodzę tam głównie na ćwiczenia, zazwyczaj ograniczam się do przywitania i naśladowania ruchów instruktora lub instruktorki, bez konieczności prowadzenia dłuższych rozmów.
Oczywiście na początku nie rozumiałam wszystkich poleceń. Jednak po kilku wizytach zaczęłam rozpoznawać zwroty, które często pojawiały się podczas zajęć.
Czasami, gdy instruktor lub instruktorka indywidualnie poprawiali moje ruchy, wyjaśniali mi coś również po angielsku. Nie każdy prowadzący mówi po angielsku, ale z mojego doświadczenia wynika, że nie warto odkładać rozpoczęcia zajęć tylko dlatego, że nie zna się jeszcze dobrze polskiego.
Nie trzeba od pierwszego dnia wszystkiego rozumieć ani wykonywać wszystkich ćwiczeń idealnie. Samo przyjście, trochę ruchu i stopniowe oswajanie się z nowym miejscem to już coś wartościowego!
4. Wyjątkowe znajomości, które nawiązałam w domu kultury
Po pewnym czasie regularnego chodzenia na zajęcia zaczęły przydarzać mi się ciekawe historie. Początkowo było to po prostu miejsce, do którego przychodziłam poćwiczyć. Z czasem stało się częścią mojej codzienności i przestrzenią, w której mogłam poznawać ludzi.
Okazało się, że to koleżanka mojego męża z czasów gimnazjum!
Pewnego dnia na nasze zajęcia przyszła nowa przyszła mama. W kolejnym tygodniu dotarłam na miejsce trochę wcześniej, dzięki czemu miałyśmy okazję porozmawiać. Była bardzo sympatyczna i dobrze mówiła po angielsku, więc od razu nawiązała się między nami swobodna rozmowa.
W trakcie rozmowy odkryłam coś zaskakującego: mieszkała na tym samym osiedlu co my!
Pewnego wyjątkowo mroźnego zimowego dnia drogi były oblodzone. Ponieważ zwykle wracała do domu pieszo, zaproponowałam, że ją podwiozę. Odpowiedziała, że nie ma takiej potrzeby, bo jej rodzice mieszkają zaledwie kilka przecznic od domu kultury.
Wtedy nagle naszła mnie ciekawość.
„Czy ty też dorastałaś w tej okolicy?”
Mój mąż urodził się i wychował właśnie tutaj, a jego rodzice nadal tu mieszkają. Ku mojemu zaskoczeniu okazało się, że ona również dorastała w tej okolicy!
Postanowiłam więc wspomnieć o imieniu mojego męża, tak na wszelki wypadek. I wiecie co? Okazało się, że chodzili razem do gimnazjum!
Szybko się zaprzyjaźniłyśmy i zaczęłyśmy regularnie odwiedzać się w domach. Jest takie powiedzenie, że dobry sąsiad bywa lepszy niż daleki krewny, i ona zdecydowanie jest tego przykładem. Kiedy w czasie ciąży pilnie potrzebowałam ciśnieniomierza, bez wahania przyniosła mi go do domu.
(Więcej o tej historii przeczytacie we wpisie Moja historia porodu w Polsce – część 3.)
Po urodzeniu trzeciego dziecka znów zaczęłam ćwiczyć
Po urodzeniu trzeciego dziecka zastanawiałam się, kiedy uda mi się wrócić do ćwiczeń. Kiedy trochę przyzwyczaiłam się do życia z noworodkiem i dałam swojemu ciału czas na regenerację, postanowiłam, że od października znów zacznę chodzić na zajęcia. Zapisałam się w połowie września.
Już w następnym tygodniu dostałam wiadomość od mamy jednego z kolegów mojego najstarszego dziecka:
„Dzisiaj też przychodzisz na ćwiczenia, prawda?”
Byłam zaskoczona. Skąd wiedziała, że zapisałam się ponownie na zajęcia?
Okazało się, że instruktorka codziennie sprawdzała listę obecności i zauważyła, że pojawiło się na niej moje nazwisko. Ucieszyła się, że wracam, i wspomniała o tym pozostałym uczestniczkom. Jedną z nich była właśnie mama kolegi mojego najstarszego dziecka!
Dzięki temu teraz częściej spotykam się z mamą, z którą już wcześniej się zaprzyjaźniłam, i razem z przyjemnością chodzimy na zajęcia.
Coś, co zaczęło się jako zwykła chęć zadbania o kondycję, stało się małym pomostem łączącym mnie z ludźmi z mojej okolicy.
5. Jeśli się wahasz, po prostu spróbuj!
Kiedy wychowuje się dzieci w Polsce, dni mijają naprawdę szybko. Opieka nad dziećmi, gotowanie i obowiązki domowe sprawiają, że własne potrzeby łatwo zepchnąć na dalszy plan.
Nie trzeba jednak zaczynać nowego, wymagającego hobby ani wydawać dużych pieniędzy, żeby znaleźć chwilę dla siebie. Na początek wystarczy poszukać jednych zajęć, które mogą Ci się spodobać, w domu kultury niedaleko miejsca zamieszkania. Mogą to być zajęcia, na które przyjdziesz z dzieckiem, albo takie, podczas których przez chwilę poruszasz się samodzielnie.
Jeśli martwisz się swoim polskim, może warto zacząć od zajęć ruchowych, podczas których wystarczy naśladować ruchy instruktora lub instruktorki? Na początku wszystko może wydawać się nowe i trochę niezręczne, ale z każdą kolejną wizytą będziesz czuć się swobodniej w tym miejscu i wśród innych osób. Z czasem zaczniesz rozpoznawać znajome twarze, a być może nawiążesz też wyjątkową znajomość.
Jeśli wychowujesz dzieci w Polsce, już dziś wpisz Dom Kultury w Google Maps. Może się okazać, że odrobina czasu tylko dla Ciebie czeka znacznie bliżej domu, niż myślisz!
